مراقبتهای بعد از عمل بینی
مراقبتهای بعد از عمل بینی؛ تضمین زیبایی و سلامت شما
💊 راهنمای جامع دوران نقاهت
دسترسی سریع به مراحل بهبودی:
تبریک میگوییم! شما عمل جراحی را با موفقیت پشت سر گذاشتهاید. اما فراموش نکنید که جراحی تنها ۵۰ درصد از مسیر زیبایی است؛ ۵۰ درصد باقیمانده به دقت و تعهد شما در رعایت مراقبتهای بعد از عمل بینی بستگی دارد. رعایت نکاتی که در ادامه میخوانید، نه تنها باعث کاهش ورم و کبودی میشود، بلکه نتیجه نهایی عمل را تثبیت میکند. دکتر علی شهابی دستورالعملهای زیر را برای سپری کردن یک دوره نقاهت ایمن و راحت تجویز کردهاند.
فاز اول: روزهای طلایی (۲۴ تا ۴۸ ساعت اول)
بلافاصله پس از ترخیص، بدن شما نیاز به استراحت و مراقبت ویژه دارد.
۱. کمپرس سرد (حیاتی برای کاهش کبودی)
در ۲۴ ساعت اول، باید به صورت متناوب از کمپرس سرد در اطراف بینی و زیر چشمها استفاده کنید.
روش صحیح: ۱۵ دقیقه کمپرس بگذارید و ۱۵ دقیقه بردارید. مراقب باشید فشار مستقیم روی تیغه بینی وارد نشود.
۲. مدیریت درد و داروها
مسکن: در صورت داشتن درد، با مطب دکتر تماس گرفته و از دکتر و دستیارانش راهنمایی بگیرید.
ممنوعیت: از مصرف خودسرانه مسکنهای قوی، کدئیندار و آسپرین جداً پرهیز کنید (خطر خونریزی).
آنتیبیوتیک: داروهای تجویز شده (آنتیبیوتیک و آنتیهیستامین) را دقیقاً طبق ساعت مصرف کنید و دوره درمان را کامل کنید.
بیشتر بدانید: اگر نگران میزان درد هستید و میخواهید بدانید چه چیزی طبیعی است و چه چیزی غیرطبیعی، مقاله مدیریت درد بعد از عمل بینی را مطالعه کنید.
فاز دوم: سبک زندگی در هفته اول
در هفته اول که هنوز آتل (گچ) روی بینی شماست، رعایت مراقبتهای بعد از عمل بینی در خواب و تغذیه بسیار مهم است.
نحوه خوابیدن
باید حتماً به صورت طاق باز (صورت رو به بالا) بخوابید.
از دو بالش استفاده کنید تا سرتان بالاتر از بدن قرار گیرد (این کار ورم را کم میکند).
از خم کردن سر به پایین جداً پرهیز کنید.
رژیم غذایی (دوستی با مایعات)
۲ روز اول: فقط سوپ، مایعات، آبمیوه طبیعی. غذا باید بدون نمک و ادویه باشد.
نوشیدنیهای جادویی: آب کرفس، آب هویج و آب آناناس به دلیل خاصیت ضدالتهابی، در بهبود شما و کاهش کبودی معجزه میکنند.
ممنوعیت جویدن: از خوردن غذاهای سفت که نیاز به گاز زدن یا جویدن طولانی دارند (مثل ته دیگ یا ساندویچ) خودداری کنید.
نبایدهای مهم هفته اول
عطسه و سرفه: اگر احساس عطسه دارید، حتماً با دهان باز عطسه کنید تا فشار هوا به بینی وارد نشود. سعی کنید بینی خود را باد نکنید.
احساسات: خندیدن شدید، گریه کردن و حرف زدن زیاد در هفته اول ممنوع است زیرا عضلات صورت را تکان میدهد.
سیگار و الکل: مصرف هرگونه دخانیات و مشروبات الکلی حداقل به مدت ۲ ماه ممنوع است (باعث نکروز و تاخیر در بهبود زخم میشود).
سفر: مسافرت با هواپیما در روزهای اول توصیه نمیشود.
فاز سوم: برداشتن تامپون و شروع شستشو
زمان کشیدن تامپون (فیتیله) بستگی به نظر پزشک دارد اما معمولاً ۲ تا ۵ روز بعد از عمل انجام میشود.
نکته مهم: هنگام مراجعه برای کشیدن تامپون، حتماً یک نفر همراه و یک آبمیوه شیرین با خود داشته باشید.
دستورالعمل شستشو (بعد از خارج کردن تامپون)
پس از اینکه راه بینی باز شد، نظافت داخل بینی برای جلوگیری از عفونت و گرفتگی حیاتی است:
قطره بینی: قطره تجویزی را هر ۸ ساعت، در هر سوراخ بینی ۵ قطره بچکانید (تا ۳ روز).
سرم شستشو: پس از تمام شدن دوره قطره، با استفاده از سرنگ ۱۰ سیسی (بدون سوزن)، روزی ۴ تا ۶ بار داخل بینی را با سرم نمکی شستشو دهید تا ترشحات از حلق خارج شود.
مدت زمان: معمولاً تا ۱ ماه ادامه دارد، اما به مرور دفعات آن کم میشود.
چرب کردن: از روز هفتم به بعد، داخل بینی را به آرامی با گوشپاککن آغشته به پماد ویتامین A+D چرب کنید.
مدت زمان: چرب کردن باید حداقل تا ۶ ماه ادامه یابد تا بخیههای جذبی خشک نشوند.
فاز چهارم: برداشتن آتل و مراقبتهای طولانی
معمولاً بین ۷ تا ۱۰ روز پس از عمل، نوبت به برداشتن آتل بینی میرسد.
نکته طلایی: قبل از مراجعه به مطب، یک دوش ملایم بگیرید و بگذارید آب روی صورت و آتل بینی بریزد. این کار باعث میشود چسبندگی آتل کم شده و برداشتن آن بدون درد باشد.
ورزش و فعالیت
ورزش سبک: پیادهروی آرام از ماه اول بلامانع است.
ورزش سنگین: بدنسازی و ورزشهای پرفشار باید تا ۳ ماه به تعویق بیفتد.
چسب زدن
نحوه چسب زدن در فرمگیری نهایی بینی بسیار موثر است. معمولاً باید ۳۰ تا ۶۰ روز چسب بزنید.
توجه: چسب زدن فقط برای ورم نیست، بلکه پوست را به اسکلت جدید میچسباند. اگر نیاز به یادگیری ماساژ بینی در کنار چسب زدن دارید، مقاله آموزش ماساژ بینی بعد از عمل را ببینید.
⛔️ علائم هشدار دهنده (کی با پزشک تماس بگیریم؟)
خونریزی جزئی و نشت خونابه روی گاز استریل در روزهای اول طبیعی است (گاز را تعویض کنید). اما در صورت مشاهده موارد زیر فوراً با پزشک تماس بگیرید:
خونریزی شدید و روشن از بینی یا دهان.
تب بالا.
افزایش غیرعادی درد که با شیاف کنترل نمیشود.
تغییرات در بینایی یا کبودی ناگهانی و شدید.
تنگی نفس یا مشکل در تنفس.
تغییر رنگ غیرعادی پوست نوک بینی (سیاه یا بنفش تیره شدن).
کلام آخر
از اینکه با رعایت دقیق مراقبتهای بعد از عمل بینی، تیم پزشکی دکتر شهابی را در رسیدن به بهترین نتیجه یاری میکنید، سپاسگزاریم. فراموش نکنید که یک ماه بعد از عمل (۳۰ روز)، باید جهت معاینه مجدد وقت قبلی بگیرید.
