آموزش ماساژ بینی بعد از عمل (تصویری و اصولی) – دکتر علی شهابی
آموزش جامع ماساژ بینی بعد از عمل؛ معجزه دستان شما در کاهش ورم
تبریک میگوییم! سختترین مرحله یعنی جراحی را پشت سر گذاشتهاید. حالا نوبته نرنمایی شماست. احتمالاً وقتی در آینه نگاه میکنید، با ورم نامتقارن یا حس سفتی روی بینی مواجه میشوید و از خود میپرسید: «آیا راهی هست که زودتر از شر این ورمها خلاص شوم؟» پاسخ دکتر علی شهابی یک "بله" قاطع است: ماساژ بینی بعد از عمل.
بسیاری از مراجعین تصور میکنند جراحی بینی تمام ماجراست، اما واقعیت این است که مراقبتهای بعد از عمل، بهویژه ماساژ صحیح، میتواند نتیجه نهایی را تا ۳۰ درصد تغییر دهد. ماساژ، اگر اصولی انجام شود، نه تنها ورم را به سرعت کاهش میدهد، بلکه میتواند ناهمواریهای جزئی استخوان را نیز صاف کند.
در این مقاله تخصصی، ما قرار نیست فقط بگوییم "ماساژ دهید"؛ بلکه میخواهیم دقیقاً به شما آموزش دهیم چگونه، کِی و با چه فشاری این کار را انجام دهید تا به فرم ایدهآل خود برسید.
چرا ماساژ بینی بعد از عمل حیاتی است؟
شاید بپرسید فشار دادن بافتی که تازه جراحی شده چه فایدهای دارد؟ ماساژ بینی سه هدف طلایی را دنبال میکند:
تخلیه لنفاوی (Lymphatic Drainage): مایعات میانبافتی که باعث ورم شدهاند را به سمت گرههای لنفاوی هدایت میکند تا دفع شوند.
صاف کردن تیغه بینی (Dorsum): اگر استئوتومی (شکستن استخوان) انجام شده باشد، ماساژ کمک میکند استخوانها در صافترین حالت ممکن جوش بخورند.
پیشگیری از بافت اسکار: به خصوص در بینیهای گوشتی، ماساژ مانع از تجمع بافت فیبروز (گوشت اضافه) زیر پوست میشود.
بهترین زمان برای شروع ماساژ بینی
عجله نکنید! شروع زودهنگام ماساژ بینی بعد از عمل میتواند خطرناک باشد. معمولاً تا زمانی که آتل (اسپلینت) روی بینی شماست، هیچگونه دستکاری مجاز نیست. دکتر علی شهابی معمولاً توصیه میکنند ماساژ را:
پس از برداشتن آتل (هفته دوم) شروع کنید.
فقط زمانی انجام دهید که استخوانها ثبات نسبی پیدا کرده باشند.
حتماً و حتماً پس از دریافت آموزش حضوری در مطب آغاز کنید.
آموزش ۳ تکنیک اصلی ماساژ (گامبهگام)
ماساژ بینی یک مدل ثابت نیست. بسته به نوع بینی شما و ایراداتی که باید رفع شوند، نوع ماساژ متفاوت است. در ادامه ۳ روش اصلی را بررسی میکنیم.
۱. ماساژ قسمت استخوانی (فشار ایستایی)
این رایجترین و موثرترین نوع ماساژ برای فرمدهی تیغه بینی است. طبق دستورالعمل اختصاصی دکتر علی شهابی، در این روش هدف "مالش" نیست، بلکه "فشار مداوم" است.
روبروی آینه بایستید تا صاف بودن بینی را چک کنید.
دو انگشت اشاره خود را در دو طرف قسمت استخوانی بینی (نزدیک به گوشه چشمها) قرار دهید.
نکته کلیدی: انگشتان را روی پوست نکشید؛ بلکه یک فشار ملایم و کنترلشده به سمت داخل وارد کنید و دستانتان را در همان حالت ثابت نگه دارید.
زمانبندی طلایی: این کار را باید روزی ۳ بار انجام دهید و در هر نوبت، فشار را به مدت ۱۰ دقیقه حفظ کنید. (مداومت در این ۱۰ دقیقه رمز موفقیت است).
۲. ماساژ تیغه بینی (برای رفع قوز کاذب)
گاهی اوقات ورم روی پل بینی شبیه به قوز به نظر میرسد. برای این مورد:
یک انگشت را روی ناحیه متورم بگذارید.
فشار نقطهای وارد کنید و ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید.
هشدار: این نوع ماساژ بینی بعد از عمل بسیار حساس است و اگر فشار بیش از حد باشد، ممکن است باعث فرورفتگی شود.
۳. ماساژ نوک بینی (مخصوص بینیهای گوشتی)
نوک بینی (Tip) دیرترین جایی است که ورمش میخوابد. برای آشنایی با زمانبندی دقیق ورمها پیشنهاد میکنیم مقاله جدول زمانی ورم بینی را مطالعه کنید. ماساژ نوک بینی معمولاً به صورت "نیشگون ملایم" (Pinching) انجام میشود تا پوست اضافه جمع شود.
نکات ایمنی: چه کارهایی ممنوع است؟
همانقدر که ماساژ مفید است، انجام اشتباه آن میتواند فاجعهبار باشد. لیست قرمز زیر را به خاطر بسپارید:
❌ ماساژ خودسرانه ممنوع: هرگز بدون دستور جراح شروع نکنید.
❌ فشار زیاد ممنوع: فشار نباید باعث درد شدید یا جابجایی غضروف شود.
❌ بدون چرب کردن ممنوع: حتماً پوست را چرب کنید تا اگر دستتان حرکت کرد، روی پوست کشیده نشود.
روغن مناسب برای ماساژ بینی چیست؟
پوست بینی بعد از عمل حساس و نازک است. هرگز روی پوست خشک ماساژ ندهید. استفاده از یک روانکننده مناسب ضروری است:
پماد تتراسایکلین (در هفتههای اول)
روغن بادام شیرین
روغن نارگیل طبیعی
وازلین بهداشتی
این روغنها علاوه بر روانسازی، به تغذیه پوست و جلوگیری از خشکی شدید کمک میکنند.
آیا ماساژ بینی درد دارد؟
دردی خفیف و قابل تحمل (مانند فشار روی کبودی) طبیعی است. اما اگر حین ماساژ بینی بعد از عمل احساس درد شدید، تیر کشیدن یا خونریزی داخلی داشتید، بلافاصله متوقف شوید و با تیم پشتیبانی دکتر شهابی تماس بگیرید. برای اطلاعات بیشتر درباره ماهیت دردها، مقاله آیا عمل بینی درد دارد؟ را بخوانید.
سخن پایانی: صبور باشید و مداومت کنید
ماساژ بینی عصای جادویی نیست که یکشبه ورم را از بین ببرد؛ بلکه پروسهای است که نیاز به صبر و نظم دارد. طبق پروتکل دکتر علی شهابی، برای گرفتن بهترین نتیجه باید این تمرین را روزی ۳ بار تکرار کنید و در هر نوبت، فشار را به مدت ۱۰ دقیقه کامل حفظ کنید.
شاید ۱۰ دقیقه نگه داشتن دست خستهکننده به نظر برسد، اما همین تداوم فشار است که استخوانها را در جای درست فیکس میکند. این روند را معمولاً باید 2 الی 3 ماه ادامه دهید.
به یاد داشته باشید که آناتومی هر فرد منحصربهفرد است. دکتر علی شهابی در جلسات معاینه دورهای، نحوه ماساژ اختصاصی بینی شما را (بسته به روند کاهش ورم) بررسی و اصلاح خواهند کرد. زیبایی شما، تعهد ماست.
هنوز نمیدانید چطور بینی خود را ماساژ دهید؟
انجام اشتباه ماساژ میتواند فرم بینی را خراب کند. برای آموزش حضوری یا ارسال ویدیو، با ما در تماس باشید.
ارتباط با مطب دکتر شهابی
(01) دیدگاه